Jaka herbata na biegunkę

Jaka herbata na biegunkę

Istnieje wiele różnych rodzajów herbat, które są dobre na biegunkę, a wiele z nich zawiera przeciwutleniacze i właściwości łagodzące. Jednak to, której z nich powinieneś użyć na biegunkę, zależy od rodzaju biegunki, na którą cierpisz. Biegunka jest wywoływana przez kilka różnych czynników, w tym infekcje bakteryjne i wirusowe. Infekcje wirusowe mogą dostać się do organizmu przez zanieczyszczoną wodę lub niewłaściwie przygotowane jedzenie. Możesz też zarazić się wirusami od innych osób, jeśli niedawno miałeś kontakt z kimś, kto ma biegunkę.

Czarna herbata

Picie czarnej herbaty może pomóc wyleczyć biegunkę. Zawiera ona polifenole, w tym taniny, które obkurczają tkanki ciała. Składniki te przyklejają się do warstwy białkowej zmienionej zapalnie błony śluzowej, utrudniając jelitom wchłanianie toksyn i szybkie wydzielanie płynów ustrojowych. Dodatkowo garbniki zagęszczają podrażnione jelita, zapobiegając utracie płynów ustrojowych. Dlatego herbata jest doskonałym lekarstwem na biegunkę.

Osoby, które mają skłonności do biegunek, powinny stosować dietę bogatą w błonnik, który pomaga regulować stolce. Dieta bogata w błonnik obejmuje warzywa, produkty pełnoziarniste i orzechy. Ponadto picie herbaty pomoże uspokoić żołądek i zmniejszyć wymioty. Aromatyzowane czarne herbaty, takie jak mięta pieprzowa, są szczególnie kojące. Herbata z kopru włoskiego ma podobne działanie i może być pomocna dla osób cierpiących na biegunkę. Ponadto powinieneś pić dużo płynów, zwłaszcza wody.

Sok z cytryny jest również skuteczny w leczeniu biegunki. Sok z cytryny, czy to świeży, czy butelkowany, najlepiej pić w gorącej wodzie. Śluzy pomagają w odbudowie flory bakteryjnej w jelitach. Sok z cytryny zawiera pektynę, formę rozpuszczalnego błonnika, który łagodzi układ trawienny. Alternatywnie sok z cytryny i banany można spożywać doustnie. Jeśli nie jesteś pewien, który środek jest dla ciebie odpowiedni, skonsultuj się z lekarzem specjalistą.

Olejek z mięty pieprzowej

Jednym z najczęstszych problemów związanych z układem trawiennym jest biegunka, która jest objawem zespołu jelita drażliwego (IBS). Wiele osób odczuwa z tego powodu dyskomfort żołądkowo-jelitowy. W tym artykule omówimy skuteczność olejku z mięty pieprzowej jako komplementarnego leku na biegunkę. Olejek z mięty pieprzowej jest olejkiem lotnym, którego aktywnymi składnikami są mentol i cykliczna monoterpina. Olejek z mięty pieprzowej pomaga złagodzić objawy biegunki i poprawić ogólną jakość życia u pacjentów z IBS z przewagą biegunki.

Spożywanie herbaty zawierającej olejek z mięty pieprzowej może powodować pewne niewielkie efekty uboczne. Olejek z mięty pieprzowej może powodować zapalenie skóry, kontaktowe zapalenie skóry, zaczerwienienie i ból głowy. Osoby cierpiące na przepuklinę rozworu przełykowego lub zgagę mogą również doświadczyć pogorszenia objawów. Miejscowe stosowanie olejku z mięty pieprzowej może też spowodować martwicę skóry lub oparzenia. Najlepiej zasięgnąć porady lekarza w sprawie przyjmowania olejku z mięty pieprzowej.

Mimo że olejek z mięty pieprzowej od wieków jest używany do łagodzenia biegunki, istnieje wiele przeciwwskazań do stosowania go w czasie ciąży. Mięta pieprzowa może powodować wiele skutków ubocznych, w tym wysypkę, a nawet drgawki. Może też zaszkodzić dziecku, jeśli jest przyjmowana w dużych ilościach. Herbata z olejkiem z mięty pieprzowej na biegunkę często nie jest zalecana dla kobiet w ciąży lub karmiących. Powinna być stosowana ostrożnie i najlepiej z umiarem, jeśli objawy się nie pogarszają.

Herbata z kelpu 

Picie herbaty z kelpu na biegunkę może być dobrym pomysłem, ale może też być szkodliwe dla zdrowia. Może powodować nadmierne krwawienie. Należy unikać go w czasie ciąży i karmienia piersią. Ponadto kelp może mieć niepożądane efekty uboczne, takie jak uszkodzenie nerek. Aby zapobiec tym problemom, przed zastosowaniem herbaty z kelpu powinieneś skonsultować się z lekarzem. Ale nie martw się, jest wiele innych korzyści płynących z kelpu na biegunkę.

Po pierwsze, kelp jest naturalnym środkiem przeczyszczającym. Może pomóc ci pozbyć się biegunki, a ponadto zawiera dużo jodu. Nadmierne spożycie kelpu może spowodować zachwianie równowagi tarczycy, co jest stanem zwanym nadczynnością tarczycy. Chociaż herbata z kelpu jest skuteczna w leczeniu biegunki, ma kilka potencjalnych skutków ubocznych, ograniczonych głównie do osób z istniejącymi wcześniej schorzeniami. Możesz jeść kelp, możesz też pić jego sproszkowaną formę.

Inną zaletą kelpu na biegunkę jest jego błonnik prebiotyczny, który może wywołać wypróżnienie. Niektórzy ludzie doświadczają też zaparć, ale rzadko zdarzają się takie przypadki. Choć kelp jest doskonałym naturalnym środkiem przeczyszczającym, nie powinieneś przesadzać z jego stosowaniem. Tak jak w przypadku większości rzeczy w życiu, ilość wodorostów, którą wypijasz dziennie, zależy od twojego ogólnego stanu zdrowia i nawyków żywieniowych. W dłuższej perspektywie może to poprawić zdrowie jelit i trawienie.

Rumianek

Picie herbaty z rumianku jest dobrym sposobem na złagodzenie biegunki. Zawiera on właściwości przeciwzapalne, a także flawonoidy i azuleny. Herbata z rumianku łagodzi także skręty i skurcze przewodu pokarmowego i jest znana z tego, że pomaga złagodzić ból podczas odmiedniczkowego zapalenia nerek. Picie tej herbaty normalizuje też pracę hormonów, zmniejsza stany zapalne i sprzyja lepszemu snu. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, herbatę rumiankową powinno się pić pół godziny przed snem. Jeśli chcesz, do ciepłego naparu możesz dodać cytrynę.

Picie herbaty rumiankowej jest bezpieczne. Ma ona jednak pewne skutki uboczne. Niektórzy ludzie doświadczyli reakcji alergicznych na herbatę, zwłaszcza ci, którzy mają alergię na rośliny z rodziny astrowatych (Asteraceae). Innym skutkiem ubocznym picia herbaty rumiankowej jest zawartość taniny, która może powodować mdłości. Jeśli pijesz herbatę dłużej niż dwie minuty, tanina przesiąknie do płynu. Nie jest to szkodliwe, ale może powodować zawroty głowy i mdłości.

Poza działaniem zwalczającym biegunkę herbata rumiankowa jest też korzystna dla niemowląt. Kolka to nieprzyjemny stan jelit, który dotyka zarówno niemowlęta, jak i dorosłych. Niemowlęta cierpiące na kolkę zazwyczaj mają problemy z trawieniem pokarmu. Inne objawy mogą obejmować ciągły płacz, nerwowość i powolny przyrost wagi. Picie herbaty rumiankowej na biegunkę to świetny sposób, by pomóc niemowlętom w dostarczeniu potrzebnych im składników odżywczych.

Koper Włoski

Nasiona kopru włoskiego to pyszny sposób na zwiększenie wartości odżywczych Twoich posiłków. Są też świetne dla zdrowia układu trawiennego i znane są z tego, że zmniejszają łaknienie cukru. Picie herbaty z kopru włoskiego to jeden ze sposobów na uzyskanie korzyści z kopru włoskiego bez szkodliwych efektów ubocznych. Możesz też zmielić nasiona kopru włoskiego, by dodać smaku swoim zupom i sałatkom. Dodanie nasion kopru włoskiego do swojej diety to świetny sposób, by poprawić swoje zdrowie bez dużego wysiłku.

Istnieją pewne ograniczone badania kliniczne nad skutecznością kopru włoskiego w leczeniu biegunki, ale wyniki są obiecujące. W jednym z małych badań koper włoski znacząco zmniejszył ból związany z menstruacją u kobiet. Efekty były zauważalne w czasie od 30 do 120 minut u wszystkich kobiet z wyjątkiem pięciu. Jedna z kobiet zgłosiła zwiększenie ilości wydzieliny miesiączkowej. Inne badania sugerują, że koper włoski ma potencjał jako naturalny środek na menopauzę.

Inną korzyścią płynącą ze spożywania herbaty z kopru włoskiego jest to, że pomaga ona rozluźnić mięśnie trawienne. Pomaga to w regularnym wypróżnianiu i oczyszczaniu organizmu z toksyn. Picie herbaty z kopru włoskiego może też pomóc w zmniejszeniu wzdęć i śmierdzących bąków. Jeśli cierpisz na zespół jelita drażliwego, herbata z kopru włoskiego może być idealnym lekarstwem. Bezpiecznie jest pić herbatę z kopru włoskiego z pokarmami bezglutenowymi i kiełkującą soczewicą.

Matcha

Korzyści płynące z picia herbaty Matcha na biegunkę są różnorodne. Antyoksydanty zawarte w herbacie łagodzą objawy biegunki. Efekty zależą od rodzaju herbaty i przyczyny biegunki. Niektórzy ludzie cierpią na biegunkę z powodu infekcji wirusowych, podczas gdy inni zarażają się nią przez skażoną wodę lub niewłaściwie przygotowane jedzenie. W każdym przypadku picie herbaty pomoże twojemu ciału pozbyć się dyskomfortu związanego z biegunką. Herbata matcha może powodować biegunkę, więc pij ją z umiarem i dokładnie przestrzegaj instrukcji.

Antyoksydanty zawarte w herbacie matcha mogą pomóc w funkcjonowaniu wątroby i nerek. Wątroba i nerki są odpowiedzialne za usuwanie odpadów, a ta herbata pomoże tym organom prawidłowo funkcjonować. Oprócz tego, że pomaga ciału wypłukiwać odpady, matcha może też pomóc w utrzymaniu regularnych wypróżnień. Jedyną wadą picia tej herbaty jest fakt, że może ona wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Dlatego skonsultuj się najpierw z lekarzem, czy nie wchodzi ona w interakcje z twoimi lekami. Osoby wrażliwe na kofeinę powinny ograniczyć spożycie matchy.

Najlepszą porą na picie matchy jest czas po obiedzie. Jeśli wypijesz ją na pusty żołądek, możesz mieć rozstrój żołądka. Ale jeśli wypijesz ją po posiłku, pomoże Twojemu ciału strawić pokarm. Pamiętaj jednak, by pić tylko zalecaną ilość matchy każdego dnia. Bezpiecznie jest pić do pięciu filiżanek matchy dziennie, ale musisz dostosować jej spożycie, jeśli chcesz uniknąć skutków ubocznych w postaci pobudzenia.

Podobne Tematy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.