Jeśli czujesz się chory, herbata może być Twoim najlepszym przyjacielem. Jest nie tylko pocieszająca w zimny dzień, ale też pomaga zapobiegać chorobom, a niektóre herbaty zawierają nawet ważne mikroelementy, które mogą poprawić odporność i obniżyć ryzyko zachorowania na raka. Mikroelementy zawarte w herbacie mogą też pomóc ci uspokoić żołądek, co jest dodatkową zaletą. Czytaj dalej, żeby dowiedzieć się, jakie herbaty są najlepsze na ból żołądka i które z nich są bezpieczne do codziennego spożycia.
Korzeń lukrecji w herbacie
Przyjmowanie korzenia lukrecji na ból żołądka ma właściwości lecznicze, ale nie jest pozbawione ryzyka dla zdrowia. Chociaż lukrecja jest reklamowana jako naturalny środek na wiele dolegliwości, wciąż nie wiadomo, czy może leczyć wrzody u ludzi. Mimo to warto spróbować tej herbaty, jeśli cierpisz z powodu bólu brzucha. Ta herbata jest łatwa do przygotowania i zawiera niewiele lub wcale kofeiny. Może być aromatyzowana miodem lub cukrem. Korzeń lukrecji nie powinien być przyjmowany przez kobiety w ciąży i dzieci, ponieważ zbyt duża dawka może wywołać efekty uboczne, a nawet poronienie.
Poza bólem brzucha herbata z korzenia lukrecji ma wiele innych zalet. Oprócz łagodzenia dolegliwości żołądkowych działa również jako środek wykrztuśny i może pomóc w leczeniu niektórych problemów zdrowotnych. Picie jej może złagodzić zaparcia, zmniejszyć ból i ukoić gardło. Może też zmniejszyć stres i zmęczenie oraz regulować poziom kortyzolu w organizmie. Co więcej, może pomóc w utracie wagi. Może być również korzystna dla osób z wysokim poziomem cholesterolu lub nadciśnieniem.
Oprócz łagodzenia bólu brzucha korzeń lukrecji może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w jelitach. Wrzody trawienne to owrzodzenia, które powstają, gdy bakteria H. pylori zainfekuje żołądek. W jednym z badań ekstrakt z korzenia lukrecji chronił myszy przed wrzodami lepiej niż lek omeprazol. Potrzebne są badania na ludziach, by określić skuteczność lukrecji w zapobieganiu wrzodom.
Olejek z mięty pieprzowej w herbacie
Mięta pieprzowa jest skutecznym środkiem na ból żołądka, ponieważ pomaga rozluźnić przewód pokarmowy. Zioło to ma też kojący wpływ na przełyk i łagodzi skurcze oraz bóle menstruacyjne. Mentol zawarty w mięcie pieprzowej pomaga w wydaleniu uwięzionych gazów, co powoduje zmniejszenie ciśnienia w jelitach. Ponieważ mentol jest środkiem znieczulającym, blokuje sygnały bólu i mdłości. Może też zmniejszyć skurcze mięśni.
Dzieci mogą bezpiecznie pić herbatę zawierającą miętę pieprzową. Jednak dorośli powinni unikać jej regularnego przyjmowania. Może ona podrażnić błony śluzowe i należy jej unikać przez tydzień. Mięta pieprzowa nie powinna być też nigdy przyjmowana przez matki karmiące. Co więcej, mięta może hamować produkcję mleka u matek karmiących. Jeśli jednak objawy te wystąpią u dorosłych, ważne jest, by zwrócić się o pomoc do lekarza. W takich przypadkach zadzwoń pod numer 911 lub skorzystaj z narzędzia CDC do samosprawdzania koronawirusów.
Poza tradycyjnymi zastosowaniami olejek z mięty pieprzowej ma też inne zalety. Może łagodzić mdłości, uśmierzać bóle głowy i zmniejszać wrażliwość na światło i hałas. Możesz również wcierać olejek z mięty pieprzowej w czoło, skronie i plecy, by uzyskać uczucie chłodzenia. Aby uzyskać dodatkowe korzyści, olejek z mięty pieprzowej możesz dodać do szamponu lub pasty do zębów. Można go nawet stosować w koszach na śmieci, by stworzyć przyjemny zapach.
Święta bazylia w herbacie
Wyciąg alkoholowy z bazylii świętej jest skutecznym środkiem na zaburzenia żołądkowe i bóle brzucha. Olejek eteryczny jest też skuteczny w leczeniu ukąszeń owadów. Chociaż święta bazylia nie jest lekiem pierwszego wyboru, jej korzyści farmakologiczne są powszechnie znane. Jej właściwości farmakologiczne, w tym właściwości antystresowe i adaptogenne, czynią z niej potężny naturalny lek na wiele dolegliwości. Poza tym, że jest silnym środkiem przeciwbólowym, bazylia święta jest świetnym dodatkiem do twojej diety.
Choć święta bazylia jest znana ze swoich licznych zalet, nie jest pozbawiona ryzyka. Może powodować senność i wchodzić w interakcje z lekami farmaceutycznymi. Z tego powodu przed zastosowaniem tej rośliny w celach zdrowotnych najlepiej skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia. Ostatni systematyczny przegląd literatury naukowej na temat świętej bazylii nie wykazał żadnych poważnych skutków ubocznych. U niektórych osób wystąpiły łagodne mdłości, które ustąpiły po dalszym stosowaniu. W żadnym z badań nie odnotowano jednak działań niepożądanych, co może sugerować, że święta bazylia jest bezpieczna w czasie ciąży.
Inne zalety świętej bazylii to jej właściwości antydepresyjne i przeciwlękowe. Wysoka zawartość antyoksydantów pomaga ciału w detoksykacji i może zmniejszyć objawy związane z lękiem i depresją. Może też chronić ciało przed komórkami rakowymi. Od wieków jest stosowany jako lek na bóle brzucha i przeziębienia. Jej właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze sprawiają, że jest doskonałą alternatywą dla płynu do płukania ust.
Czarna herbata na ból brzucha
Filiżanka czarnej herbaty może ukoić rozgorączkowany żołądek i jest popularnym ziołowym lekarstwem na dyskomfort w jamie brzusznej. Czarna herbata, wytwarzana z rośliny camellia sinensis, jest bogata w antyoksydanty i składniki odżywcze. Była nawet stosowana w leczeniu biegunki. Regularne spożywanie czarnej herbaty może być pomocne w łagodzeniu bólu brzucha, ale należy ją pić z umiarem, ponieważ zawiera kofeinę. Oto kilka dodatkowych korzyści płynących z picia czarnej herbaty.
Kofeina może przyczynić się do rozstroju żołądka, ponieważ zwiększa produkcję kwasu żołądkowego. Może też działać jako środek moczopędny, zwiększając ryzyko odwodnienia. Co więcej, nadmierne spożycie kofeiny może prowadzić do bólów głowy, niepokoju, niepokoju i nieregularnego bicia serca. Poza tym czarna herbata zawiera taniny, które mogą powodować mdłości i wymioty. Dlatego ważne jest, by przed wypiciem tej herbaty skonsultować się z lekarzem. Jak każdy lek ziołowy, czarna herbata powinna być spożywana tylko po konsultacji z lekarzem.
Kolejną zaletą czarnej herbaty jest to, że jest bogata w antyoksydanty, które zwalczają stany zapalne. Dodatkowo ma właściwości przeciwskurczowe, które mogą zmniejszyć skurcze. Jest też dobra na uspokojenie rozstroju żołądka, choć nigdy nie powinna być stosowana jako substytut leków. Może pomóc ci uniknąć niepotrzebnych procedur medycznych i leków, a także przynieść ulgę w cierpieniu. Tak więc, choć czarna herbata może pomóc ukoić rozstrój żołądka, to należy pamiętać, że nigdy nie powinna być stosowana zamiast profesjonalnej opieki medycznej.
Rumianek – idealny na ból brzucha
Wiele osób stosuje herbatę rumiankową na bóle żołądka i inne problemy trawienne. Zawiera on flawonoidy, terpenoidy i inne korzystne związki. Związki te znajdują się w kwiatach rośliny rumianku. Ich działanie polega na rozluźnianiu mięśni przewodu pokarmowego. Kilka badań wykazało, że rumianek łagodzi skurcze żołądka. Należy jednak pamiętać, że rumianek może kolidować z niektórymi lekami, a u niektórych osób może wywoływać reakcje alergiczne.
Rumianek może łagodzić bóle żołądka i często łączy się go z innymi ziołami, by złagodzić dyskomfort. Picie herbaty rumiankowej może też pomóc w zmniejszeniu wydzielania kwasu żołądkowego. Gorzkie związki zawarte w rumianku stymulują trzustkę do produkcji enzymów trawiennych. Regularne picie herbaty rumiankowej może też zmniejszyć wzdęcia i ograniczyć ból brzucha. Powinieneś jednak pamiętać, by pić też dużo wody.
Picie herbaty rumiankowej może też poprawić zdrowie układu oddechowego. Jest to skuteczny sposób na lepszy wypoczynek i lepszy sen. Wzmacnia też system odpornościowy, co pośrednio może pomóc ci schudnąć. Spróbuj parzyć filiżankę tej herbaty każdego wieczoru. Ma ona wiele korzyści dla zdrowia. Jest bezpieczna do spożycia i można ją znaleźć w internecie. Może pomóc złagodzić bóle żołądka i wiele innych dolegliwości. Możesz też pić herbatę rumiankową, by uspokoić ciało podczas snu.
Trawa cytrynowa w herbacie
Istnieje wiele korzyści płynących z picia herbaty z trawy cytrynowej na ból żołądka. Trawa cytrynowa zawiera substancje, które zapobiegają rozwojowi bakterii i drożdży. Ponadto poprawia trawienie i stymuluje pracę jelit. To sprawia, że jest świetnym lekiem uzupełniającym w wielu dolegliwościach. Trawa cytrynowa może też obniżyć ciśnienie krwi i poprawić ogólny stan zdrowia. Zawiera przeciwutleniacze, które pomagają twojemu ciału zwalczać wolne rodniki i stany zapalne. Oto pięć najpowszechniejszych korzyści płynących z picia herbaty z trawy cytrynowej na ból brzucha.
Rozdrobniona trawa cytrynowa jest częstym składnikiem azjatyckich potraw. Posiekana trawa cytrynowa jest powszechnie dodawana do sałatek, curry i zup. Możesz też dodawać świeżą trawę cytrynową do potraw, by zwiększyć ich wartość leczniczą. Świeża trawa cytrynowa jest dostępna w azjatyckich i latynoskich sklepach spożywczych pod indonezyjską nazwą sereh. Co więcej, herbatę z trawy cytrynowej możesz znaleźć na większości rynków azjatyckich. Oprócz zaparzenia filiżanki herbaty z trawy cytrynowej, możesz dodać do niej miód, brązowy cukier lub limonkę.
Właściwości przeciwzapalne herbaty z trawy cytrynowej pomagają chronić serce przed poważnymi chorobami. Zawarte w niej włókna pokarmowe spowalniają wchłanianie cukrów prostych i poprawiają zdrowie jelit. Pomaga też kontrolować apetyt. Poprawiając trawienie, herbata z trawy cytrynowej może pomóc w utracie wagi. Pomaga też wyeliminować toksyny i przyspiesza metabolizm. Poza tym jest doskonałym lekarstwem na wrzody spowodowane zakażeniem Helicobacter pylori.
Herbata z naparu roślinnego
Od wieków ludzie stosowali napary z różnych roślin, by złagodzić różne dolegliwości, w tym bóle brzucha. Dziś herbaty ziołowe są często stosowane w medycynie tradycyjnej, ponieważ są skuteczne w wielu dolegliwościach, od nudności i niestrawności po bóle głowy i spokojny sen. Mięta pieprzowa i herbata z mięty pieprzowej pochodzą z Europy i Azji. Obie zawierają silne przeciwutleniacze, które łagodzą wiele dolegliwości żołądkowo-jelitowych, w tym niestrawność.
Zioło to jest skuteczne w łagodzeniu nudności i zaburzeń trawienia, ponieważ koi żołądek i zmniejsza ból spowodowany stanem zapalnym. Uważa się też, że pomaga regulować poziom hormonów oraz redukować nudności i wymioty. Ponadto miętę połączono z poprawą pamięci. Jest to doskonała herbata na różne dolegliwości, w tym bóle brzucha, nudności, wzdęcia i wymioty. Chociaż nie powinieneś pić więcej niż jedną filiżankę dziennie, można ją stosować z umiarem.
Inne korzyści płynące ze spożywania herbaty z mięty to jej wpływ na równowagę hormonalną i właściwości moczopędne. Ponadto jest skutecznym lekiem na zespół policystycznych jajników, który charakteryzuje się nieregularnymi cyklami miesiączkowymi, nadmiarem androgenów i niewielkimi zbiorami płynów. Poza leczeniem problemów trawiennych, herbata z mięty może też leczyć dolegliwości związane z układem rozrodczym, takie jak trądzik torbielowaty i nieregularne miesiączki.
Podobne Tematy