Jaka herbata na suchy kaszel będzie najlepsza?

Jaka herbata na suchy kaszel

Jeśli cierpisz na suchy kaszel, pewnie zastanawiasz się, jaką herbatę pić, by go złagodzić. Niektóre z najlepszych herbat na suchy kaszel to Rooibos, lipa, majeranek i tymianek. Oto kilka sposobów, jak przygotować te herbaty w domu. Czytaj dalej, by poznać wskazówki! Jeśli będziesz pić te herbaty codziennie, możesz spodziewać się, że kaszel będzie lepszy.

Herbata Rooibos

Herbata Rooibos jest używana od wieków do leczenia przeziębień i ochrony przed nimi. Jest bogata w polifenole i inne mikroelementy, które wspomagają układ odpornościowy i wzmacniają naturalny system obronny organizmu. Naukowcy wykazali, że herbata rooibos może przynieść podobne korzyści jak leki dostępne bez recepty, takie jak dekstrometorfan, który jest lekiem antyhistaminowym pomagającym zwalczać wirusa przeziębienia.

Herbata z rooibosa może zmniejszyć kaszel i złagodzić objawy przewlekłego przekrwienia. Jej właściwości łagodzące obejmują działanie przeciwskurczowe, rozszerzające oskrzela i obniżające ciśnienie krwi. Można go również zmieszać z jagodami, proteinami w proszku lub posłodzić miodem. Herbata rooibos popijana ciepłą wodą może przynieść ulgę w suchym kaszlu.

Na kaszel może też pomóc filiżanka herbaty z wiązu śliskiego. Ta herbata ziołowa jest przygotowywana z wewnętrznej kory określonych gatunków wiązów. Rdzenni Amerykanie od wieków używali jej do leczenia kaszlu. Zawiera ona duże ilości śluzu, który po zmieszaniu z wodą tworzy żelową substancję. Herbata ta koi gardło i zwiększa jego nawilżenie, co pomaga złagodzić kaszel. Może być też korzystna w leczeniu infekcji gardła i innych dolegliwości gardła.

Herbata z tymiankiem

Jeśli cierpisz na suchy kaszel, możesz spróbować wypić herbatę z tymianku jako naturalne lekarstwo. Tymianek jest powszechnie używany w kuchni, a jego właściwości antybakteryjne i wykrztuśne mogą pomóc złagodzić kaszel. W jednym z badań wykazano, że codzienne przyjmowanie wyciągu z tymianku wraz z bluszczem może zmniejszyć napady kaszlu u osób z zapaleniem oskrzeli. Jeśli chcesz spróbować sam, możesz kupić herbatę tymiankową w sklepach spożywczych lub przez internet.

Aby zrobić własną herbatę tymiankową, po prostu połącz garść liści tymianku z jedną lub dwiema łyżkami stołowymi organicznego miodu. Parz mieszankę przez 20 minut, a następnie dodaj trochę miodu. Po kilku godzinach wypij ją jako ciepły napój, który złagodzi kaszel i ból gardła. Ten kojący napój możesz pić nawet rano z filiżanką herbaty Earl Grey.

Możesz też kupić w sklepie suszone liście i kwiaty tymianku. Tymianek jest znanym od wieków środkiem na kaszel i nie ma żadnych znanych interakcji ani przeciwwskazań. Tymianek może łagodzić i zabijać drobnoustroje wywołujące zapalenie oskrzeli oraz ułatwiać odkrztuszanie śluzu. Może pomóc Ci szybko wrócić do zdrowia. Aby uzyskać więcej informacji na temat herbaty tymiankowej na suchy kaszel, kliknij tutaj.

Herbata z liści lipy

Herbata z lipy na suchy kaszel ma wiele zalet, w tym zmniejszenie produkcji śluzu i właściwości uspokajające. Zioło to zawiera związki przeciwskurczowe i antybakteryjne, a także rutozyd i tilirozyd, które mają właściwości antyoksydacyjne. Herbata z lipy jest też dobrym źródłem kwasu chlorogenowego, który może obniżyć ciśnienie krwi. Jest często polecana jako domowy środek na infekcje dróg moczowych.

Lipa pochodzi z Europy i wschodniej części Ameryki Północnej. Lipa jest też powszechnie uprawiana na amerykańskim Zachodzie. Mimo że jest to pachnąca, aromatyczna roślina, herbata z lipy ma zastosowanie lecznicze, między innymi w leczeniu kaszlu, bólu gardła i niestrawności. Ostatnie publikacje pokazują, że ta herbata ziołowa zawiera wiele korzystnych składników. Mimo że herbata z lipy jest często pomijana w medycynie ludowej, istnieje stosunkowo niewiele badań klinicznych nad jej właściwościami leczniczymi. Ta monografia przedstawia korzyści i wady lipy oraz tradycyjne zastosowanie tego zioła.

Roślina ta jest także używana w leczeniu kaszlu i przeziębienia, ponieważ jej kora i liście mają właściwości antybakteryjne i napotne. Lipa ma właściwości uspokajające i jest doskonałym środkiem wykrztuśnym. Może być także stosowana przy gorączce oraz w leczeniu napięcia nerwowego i wysokiego ciśnienia krwi. Liście lipy mogą być także stosowane bezpośrednio na skórę w przypadku reumatyzmu i bólu stawów. Lipa ma wiele innych korzyści i zastosowań, dlatego warto włączyć ją do swojej codziennej diety.

Herbata z majerankiem

Niektórzy przysięgają na herbatę majerankową na suchy kaszel, ale może być ona niebezpieczna dla osób z pewnymi schorzeniami. Majeranek jest ziołem, które niesie ze sobą kilka zagrożeń dla zdrowia, w tym możliwy wpływ na ludzki układ rozrodczy, co może być szkodliwe dla kobiet w ciąży. Ponadto majeranek hamuje tworzenie się płytek krwi, które są niezbędne do krzepnięcia krwi. Dlatego może wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew i antykoagulantami oraz zwiększać ryzyko krwawienia. Majeranek jest ogólnie uważany za bezpieczny, ale istnieją pewne środki ostrożności. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać przyjmowania majeranku, a osoby cierpiące na pewne schorzenia powinny unikać go całkowicie.

Dzieci nie powinny pić naparu ziołowego, ponieważ mogą mieć reakcję alergiczną. Dorosłym zaleca się picie go cztery razy dziennie, aż do ustąpienia kaszlu. Napar ziołowy można również spożywać w postaci naparów lub suchych korzeni. Jeżeli jednak kaszlowi nie towarzyszy gorączka, najlepiej unikać zimnego powietrza, ponieważ może to doprowadzić do zapalenia tchawicy. W tym okresie najlepiej jest rozrzedzać plwocinę, żeby łatwiej było ją wydalić z płuc.

Herbata z cebulą

Aby przygotować herbatę z cebuli na suchy kaszel, potrzebujesz tylko cebuli. Posiekane plasterki cebuli należy ułożyć w słoiku razem z cukrem i miodem. Następnie pozostaw słoik na noc w temperaturze pokojowej. Soki z cebuli wypełnią płyn. Następnego dnia rano przecedź miksturę i wypij ją. Powinna być orzeźwiająca i stłumi kaszel. Po wypiciu herbaty z cebuli możesz uciąć sobie drzemkę przy bólu gardła lub grypie.

Herbata na bazie cebuli jest dobrym domowym sposobem na kaszel, ale ma też wiele innych zastosowań. Używana w kuchni cebula ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Można ją też dodawać do zup, sałatek, kanapek lub smażyć na obiad. Imbir jest też dobrym lekarstwem na kaszel. Jego właściwości wykrztuśne pomagają w oczyszczaniu śluzu i łagodzeniu uporczywego kaszlu. Upewnij się jednak, że używasz surowego miodu, by uzyskać maksymalne korzyści. Miód może być toksyczny dla niemowląt i dzieci poniżej dwunastego miesiąca życia.

Cebula ma właściwości antybakteryjne i jest doskonałym lekarstwem na zatkaną klatkę piersiową. Zawiera kwercetynę, składnik, który pomaga rozpuszczać śluz i zapobiegać jego dalszemu rozwojowi. Cytryna i imbir również świetnie nadają się do zwalczania zatorów w klatce piersiowej, ponieważ wzmacniają system odpornościowy i pomagają zwalczać przeziębienia i kaszel. W połączeniu z cebulą wzmacniają układ odpornościowy i leczą kaszel. Domowej roboty herbata ziołowa jest pełna witamin i stanowi świetny sposób na wzmocnienie układu odpornościowego.

Herbata z korzenia lukrecji

Picie herbaty z korzenia lukrecji na suchy kaszel jest skutecznym ziołowym środkiem łagodzącym dyskomfort związany z przewlekłym kaszlem. Korzeń lukrecji jest 50 razy słodszy od cukru i może być zaparzony w postaci kojącej herbaty. Może być przyjmowany samodzielnie lub z surowym miodem, co daje jeszcze bardziej kojący efekt. Korzeń lukrecji może być przechowywany w szklanym słoiku, z dala od ciepła i światła. Aby przygotować herbatę, zagotuj około 2,5 szklanki wody. Po zaparzeniu odcedź herbatę i dodaj pozostałe dwa składniki. Pozwól mieszance gotować się na wolnym ogniu przez 10 minut. Następnie popijaj ją tak często, jak potrzebujesz.

W badaniach ekstrakt z korzenia lukrecji wykazał pozytywne efekty w leczeniu wrzodów żołądka. Zmniejszył częstotliwość kaszlu o 32-59% u osób spożywających go przez okres od jednej do pięciu godzin. Potrzeba więcej badań, by ustalić, jak dokładnie działa to zioło. Korzeń lukrecji jest bogaty w antyoksydanty i znany jest z tego, że wzmacnia system odpornościowy i zmniejsza przewlekłe stany zapalne. Moc zioła w zabijaniu wolnych rodników mierzy się za pomocą wskaźnika ORAC.

Herbata rumiankowa

Herbata rumiankowa ma wiele zalet dla osób cierpiących na suchy kaszel, w tym zdolność do łagodzenia bólu. Pomaga też zmniejszyć podrażnienia i stany zapalne, które mogą towarzyszyć temu schorzeniu. W połączeniu z ciepłą wodą może złagodzić objawy kaszlu i ukoić gardło. Należy jednak pamiętać, że działanie rumianku na kaszel nie zostało jeszcze udowodnione. Przed zastosowaniem rumianku jako środka na kaszel powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Jako ogólne wsparcie dla zdrowia witamina C pomaga twojemu systemowi odpornościowemu zwalczać infekcje. Owoce cytrusowe są znane ze swojej zdolności do usuwania flegmy z gardła. Rumianek również może pomóc ci wzmocnić twój system odpornościowy. Picie herbaty rumiankowej z witaminą C może też pomóc w walce z kaszlem i przeziębieniem. Może być pomocne dla osób cierpiących na suchy kaszel i może być przyjmowane razem z innymi ziołami łagodzącymi kaszel, by zmniejszyć jego objawy.

Oprócz właściwości leczniczych rumianek ma właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i relaksujące. Wysoka zawartość hippuranu w rumianku pomaga wzmocnić odporność. Roślina ta jest też skuteczna jako środek do miejscowego leczenia stanów zapalnych skóry. Może nawet pomóc na ból gardła. Może też złagodzić skurcze mięśni, niestrawność i biegunkę. Herbata z rumianku jest świetnym wyborem dla osób z suchym kaszlem i jest napojem uspokajającym.

Podobne Tematy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.