Jaka herbata na zgagę? – Podpowiadamy jaką wybrać

Jaka herbata na zgagę

Zgaga jest powszechną dolegliwością, która może powodować poważny dyskomfort. Istnieje kilka sposobów leczenia zgagi. Czytaj dalej, by dowiedzieć się, która herbata jest dla Ciebie najlepsza. W tym artykule przyjrzymy się herbatom z rumianku, mięty pieprzowej, imbiru i tulsi. Poniżej przedstawiamy korzyści płynące z picia każdej z nich. Możesz też wypić filiżankę herbaty na zgagę, by złagodzić jej objawy. W tym artykule znajdziesz kilka wskazówek, jak przygotować filiżankę herbaty, która pomoże w leczeniu zgagi.

Herbata z tulsi

Tulsi to zioło o wielu właściwościach leczniczych. Uważa się, że jest skuteczne w leczeniu wielu dolegliwości, w tym zgagi. Jej liście są bogatym źródłem antyoksydantów i składników omega-3. Tulsi zawiera między innymi wiele witamin i minerałów, w tym miedź, wapń, cynk, fosfor i potas. Przygotowana w postaci herbaty tulsi może być spożywana na ciepło lub na zimno i jest idealnym lekarstwem dla osób cierpiących na zgaga.

Tulsi, znana też jako Święta Bazylia, zawiera olejki lotne, które mają właściwości karmazynowe. Herbata z tulsi łagodzi ból żołądka i uspokaja uczucie pieczenia. Kardamon zawiera witaminy z grupy B i antyoksydanty, które wspomagają trawienie. Łagodzi też wzdęcia, mdłości i gorzki smak w ustach. Pijąc herbatę tulsi, ważne jest, by unikać kofeiny, cukru i alkoholu, ponieważ te składniki mogą pogorszyć stan.

Innym naturalnym środkiem na zgagę są surowe migdały. Niewielka ilość migdałów przed posiłkiem pomaga zmniejszyć uczucie pieczenia. Migdały powinny być organiczne i nieprzetworzone. Unikaj gotowania ich w wodzie, bo zawarte w nich substancje lotne wyparują. To samo dotyczy kminku i kolendry. Oba zioła są korzystne przy zgadze. Namocz je w wodzie przez pół godziny przed jedzeniem. Herbata ziołowa może pomóc ukoić żołądek i złagodzić dolegliwości związane z zgagą żołądkowo-przełykowym.

Herbata rumiankowa

Istnieje kilka korzyści płynących z picia herbaty rumiankowej na zgagę. Po pierwsze, zmniejsza ona kwasowość żołądka. Ponadto hamuje wtórną nadkwaśność. Rumianek ma też właściwości przeciwzapalne. Badania wykazały również, że pomaga łagodzić wzdęcia i wspomaga trawienie. Może też zmniejszyć objawy zgagi, zwłaszcza w połączeniu z imbirem. Ponadto może pomóc uspokoić system nerwowy i złagodzić zgagę.

Kolejną korzyścią płynącą z picia herbaty rumiankowej na zgagę jest jej zdolność do łagodzenia stanów zapalnych przewodu pokarmowego. Zawiera on związek zwany sulforafanem, który atakuje bakterie odpowiedzialne za powstawanie wrzodów przełyku. Pomaga też złagodzić objawy zgagi i wrzodów. Inne ziołowe środki na zgagę to korzeń mniszka lekarskiego, kwiat lipy i karczoch zwyczajny. Herbata z imbiru łagodzi chorobę lokomocyjną, poprawia trawienie i może być pomocna dla kobiet w ciąży.

Mięta pieprzowa to kolejny składnik ziołowy, który może zmniejszyć ból. Zawarte w niej związki rozluźniają zwieracz przełyku i zmniejszają skurcze. Jednak podobnie jak rumianek, mięta pieprzowa może pomóc złagodzić objawy zgagi, ale może być szkodliwa dla niektórych osób. Jak w przypadku każdego leku ziołowego, najlepszy sposób na określenie, czy herbata rumiankowa na zgagę jest dla ciebie odpowiednia, zależy od twoich objawów.

Herbata imbirowa

Imbir jest doskonałym naturalnym środkiem na zgagę i stanowi istotny składnik medycyny chińskiej. Pomaga zmniejszyć stan zapalny i wspomaga trawienie. Prawidłowe trawienie jest ważne dla organizmu, by mógł on wykorzystać składniki odżywcze. Imbir spożywany w odpowiedniej ilości usprawnia proces trawienia i zwiększa zawartość składników odżywczych w pożywieniu, co sprzyja produkcji energii. Jako bonus imbir poprawia też krążenie i przepływ krwi, rozluźniając zmęczone mięśnie.

Picie herbaty imbirowej na zgagę jest korzystne o każdej porze dnia. Jednak najskuteczniejsze jest picie jej rano, zanim położysz się spać. Dzieje się tak dlatego, że może ona zakończyć całonocny post, pobudzić metabolizm i zapobiec mdłościom. Ważne jest, by pamiętać, że picie herbaty z imbirem w nocy nie jest zalecane, ponieważ ciężkość pokarmu, który spożywasz, skraca czas jego przejścia do przełyku. Dlatego imbir może powodować skurcze, jeśli jest przyjmowany zbyt często lub w dużych dawkach.

Herbata z mięty pieprzowej

Jeśli kiedykolwiek miałeś zgagę, wiesz, że mięta pieprzowa działa kojąco. Jednak spożywanie zbyt dużej ilości mięty pieprzowej może w rzeczywistości pogorszyć problem. Rozluźnia ona mięśnie w dolnej części przełyku, pozwalając gazom i treści żołądkowej przedostać się z powrotem do przełyku. A ponieważ mięta pieprzowa uspokaja żołądek, będziesz miał mniej obaw, pijąc filiżankę miętowej herbaty.

Herbata z mięty pieprzowej wypita przed posiłkiem pomoże ci lepiej trawić pokarm. Staraj się wypić pół filiżanki na 30 minut przed posiłkiem. Innym sposobem na uzyskanie ulgi jest picie herbaty z mięty pieprzowej i miodu z dodatkiem ACV, czyli octu jabłkowego. Olejek eteryczny z mięty pieprzowej może być również stosowany na język. Nie powinieneś jednak używać więcej niż jednej kropli. Ponadto herbatę z mięty pieprzowej na zgagę najlepiej pić co najmniej pół godziny przed posiłkiem.

Aby przygotować herbatę miętową, możesz kupić torebki z herbatą, kupić suszone liście lub zrobić własną, rozgniatając świeże liście mięty pieprzowej. Liście możesz parzyć w gorącej wodzie przez pięć do siedmiu minut. Herbatę z mięty pieprzowej najlepiej pić kilka razy dziennie. Poza tym możesz ją mieszać z innymi rodzajami herbaty, by uzyskać bardziej efektywny efekt. A jeśli chcesz, żeby było jeszcze ciekawiej, możesz spróbować dodać do herbaty sok z limonki lub miód, żeby stworzyć ziołową mieszankę.

Herbata chai

Korzyści płynące z picia herbaty chai na zgagę są liczne. Regularne picie tego napoju pomaga ukoić przewód pokarmowy, zwiększyć metabolizm i zmniejszyć apetyt. Składniki zawarte w herbacie chai mogą też pomóc w obniżeniu poziomu złego cholesterolu. Niektóre ze składników chai są również wykorzystywane w homeopatii. Poniżej przedstawiamy niektóre z tych składników i ich korzyści. Przyjrzyjmy się każdemu z nich bardziej szczegółowo. Oto niektóre z najbardziej popularnych.

Czarna herbata i przyprawy w herbacie chai mają duże właściwości przeciwzapalne. Do składników herbaty chai należą imbir, goździki, cynamon i inne przyprawy. Jednak intensywne spożywanie tej herbaty może zwiększyć ryzyko problemów trawiennych, bólów głowy i próchnicy zębów. Choć korzyści płynące z picia tej herbaty są dobrze udokumentowane, należy pamiętać, że niektórzy ludzie są uczuleni na przyprawy i mogą doświadczać zgagi. Aby uniknąć tych efektów ubocznych, najlepiej jest pić rozcieńczoną herbatę chai.

Herbata z Kofeiną

Jeśli cierpisz na zgagę, możesz się zastanawiać, czy kofeina zawarta w herbacie jest pomocna. Wiele rodzajów herbaty zawiera kofeinę, która może nasilać objawy tej choroby. Nie jest to jednak jedyny problem związany z kofeiną. Może być ona również szkodliwa, jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę. Aby zmniejszyć wpływ kofeiny na zgagę, spróbuj przestawić się na herbatę zieloną lub oolong. Możesz też wypróbować herbatę rooibos, która nie zawiera kofeiny.

Picie kawy i herbaty może nasilić chorobę związaną z pieczeniem w przełyku, czyli stan, w którym kwasy żołądkowe spływają z powrotem do przełyku. Aby tego uniknąć, musisz ograniczyć spożycie kofeiny. Badanie przeprowadzone przez University of Illinois School of Medicine wykazało, że kofeina może zwiększyć ryzyko wystąpienia GERD o 30% u osób cierpiących na tę przypadłość. Co więcej, kofeina rozluźnia dolny zwieracz przełyku, czyli mięsień, który zapobiega cofaniu się kwasu żołądkowego do przełyku. Czarna herbata zawiera również polifenole, które hamują wchłanianie i trawienie lipidów. Związki te mogą zmniejszyć gromadzenie się lipidów w organizmie, co pomaga kontrolować występowanie zgagi.

Herbata miętowa

Picie herbaty miętowej na zgagę może być korzystne dla wielu osób, zwłaszcza dla kobiet w ciąży. Ma ona wiele zalet, w tym normalizuje trawienie, łagodzi gazy i mdłości. Jest szczególnie przydatna dla kobiet w ciąży, ponieważ rosnący płód wywiera nacisk na żołądek, powodując cofanie się kwasu żołądkowego do przełyku. Poza korzyściami zdrowotnymi mięta jest też świetna w zapobieganiu zgadze w czasie ciąży. Oprócz picia herbaty miętowej możesz żuć liście mięty, by uniknąć zgagi. Możesz też zrobić swój własny napar z suszonej mięty. Ale jeśli chcesz cieszyć się korzyściami płynącymi z picia herbaty ze świeżej mięty, najlepiej zrobić ją samemu.

Inne korzyści zdrowotne płynące z picia herbaty miętowej na zgagę to zmniejszenie uczucia pełności po posiłkach. Mówi się też, że zioło to wspomaga trawienie i zmniejsza objawy wzdęć i zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Ma też działanie chłodzące, które może złagodzić uczucie pieczenia związane z zgagą. Dlatego picie herbaty na zgagę może być korzystne dla wielu osób. Wypróbuj ją i przekonaj się sam! Wkrótce przekonasz się, jak dobrze działa.

Herbata Rooibos

Jeśli cierpisz na zgagę, powinieneś wiedzieć, że istnieje sposób, by zmniejszyć je w naturalny sposób. Jednym ze sposobów jest wypicie filiżanki herbaty Rooibos. Jej poziom kwasowości wynosi około 5,5 i nie zawiera kofeiny, więc nie musisz się martwić, że zepsuje ci dzień. Dodatkowo może poprawić poziom cholesterolu. Świetnie obniża poziom złego cholesterolu LDL, jednocześnie zwiększając ilość dobrego cholesterolu. Wysoki poziom cholesterolu jest niezbędny w zapobieganiu niektórym chorobom serca, a herbata Rooibos może w tym pomóc.

Herbata Rooibos jest od wieków używana w Afryce Południowej jako lekarstwo na wiele dolegliwości. Znana jako “cudowny krzew”, od dawna jest chwalona za pomoc w leczeniu egzemy, zgagi i bezsenności. Mieszkańcy RPA od dawna są zwolennikami tej rośliny i podkreślają jej liczne zalety, także na zgagę. Ale jaka jest jej skuteczność?

Podobne Tematy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.